桩修——站桩，成本低、效果好、普通人友好的养生方式；体力差，来站桩，不开心，去站桩。太极拳教育家余功保教您内化传统、科学站桩

站桩的历史很悠久，是中华民族在数千年的生存、生活、生命完善过程中的智慧成果。站桩看起来很简单，实则很精奥。著名太极文化学者余功保遵循人体生命的发展规律，以科学的方法及“知行合一”的方式，致力于每一个站桩爱好者提高自己身心的健康水平。本书不仅有站桩的技术，站桩文化和理法，还有站桩相关领域的知识。